Um quilo

Meninas, perdi apenas um quilo.
ME ODEIOOOOOOOOOOO. ME ODEIO ME ODEIO. JÁ COMI 3 PÃES.
Eu queria emagrecer mais, mas não estou conseguindo. Eu prometo que vou ter mais uma semana de sofrimento. 69 quilos é de mais. Por favor, me ajudem meninas, estou a desesperar.

QUE GORDA QUE EU SOU. GORDA GORDA GORDA. AHHHHHHHHHHHHHH

Muito trabalho

Meninas, felizmente tenho tido imenso trabalho e também muita força para continuar a fazer a dieta tão prometida. A verdade é que não sei quantos quilos perdi desde que estou a fazer esta, mas amanhã vos digo, tá?

Temos e conseguir perder peso meninas, os dias de sol ainda estão aí e temos de ficar perfeitas para usar os vestidos mais lindos. Não percam a coragem de preosseguir com o vosso sonho. Pensei muito bem antes de comer, pensei que a gordura vos vai meter ainda mais tristes e aí vocês vão comer ainda mais.

Minhas queridas, vamos ser fortes, tenho a certeza que conseguimos com a nossa união. Vamos lá girls :)

Aqui fica mais uma imagem de inspiração.


Meninas que filmes gostariam de ver no cinema? É bom irmos ao cinema, para nos mantermos bem dispostas e com vontade de ficar como as nossas atrizes favoritas. Meninas vamos lá, me deixem suas dicas dos melhores filmes que estão no cinema, neste momento :)

Beijo grande meninas lindas.

Agradecimento

Queridas meninas,

Obrigada por todo o apoio que me tem dado ao longo de todos os meus passos até aqui. Me tem ajudado muito escrever no blog, e sinto que vocês me estão apoiando, incondicionalmente. É verdade que ontem foi um dia mau, mas hoje estou recomeçando de cabeça levantada. Tive muitos remorsos depois da compulsão, mas como vocês dizem, toda a gente tem. Temos de ter força para continuar a ser corajosas.

Hoje o dia foi bom, e comi apenas uma maçã e um creamcracker :)

Claro que amanhã, o dia vai ser muito melhor. Estou esperando novidades vossas minhas lindas flores ;)

Um beijo para todas

GORDA

Meninas, quebrei minha dieta. Desatei a comer e agora me sinto uma baleia, ainda por cima amanhã vou trabalhar com a minha pior inimiga, e ela é bem magrinha. Que raivaaaaa. Me sinto tãooo mal. Nem quero falar de peso, porque foi terrível, mesmo.

Me ajudem, me estou sentindo muito mal. Eu sei que sou uma gorda, baleia, mas cai na tentação. Comi bolinhos e pão de queijo. Que vergoooonhaaaa.
Me perdoem meninas :( Estou mesmo mal.

Me odeio, me odeio. Eu queria ser magra, estava conseguindo. Sou uma fraca.
Amanhã vou comer menos ainda. Chega de comer. Tenho de pensar que preciso ficar perfeita para usar as calças que comprei.


QUE NERVOOOOS. SOU MESMO GORDAAAA.

Sorriam :)

"Quem ri 15 minutos por dia, se livra de pelo menos 40 calorias, segundo um estudo da Universidade Vanderbilt, nos Estados Unidos. Em um ano, a demonstração diária de alegria pode resultar em 2 quilos a menos na balança. Já está rindo à toa?"

Meninas, é verdade! Se rirmos mais, estamos queimando mais calorias.
Eu sei que tem sido dificil seguir essa dieta que vcs estão fazendo, mas têm de acreditar em vocês mesmas. Vão conseguir :)

Eu estou sempre aqui para o que precisarem. Divulguem o blog, lindas.
Existem mais meninas que precisam da nossa ajuda para serem perfeitas.

Amanhã vou postar mais uma dieta. Me contem os resultados das vossas dietas.
Podem também dar ideias de outras dicas para emagrecer com poucas calorias.

Beijos, meninas lindas :)

Nova dieta - Bundchen

Olá meninas :) Tem sido tão dificil aguentar não comer doces e assim. Queria saber como vocês conseguem aguentar tanto tempo sem comer.
Eu sei que parece maluquice, mas preciso mesmo de umas dicas. Em que pensam quando não querem cair na tentação.

Eu bebo bastante água, mas às vezes fica lá o bichinho da fome que não me larga nunca. Mas o importante é que estou conseguindo, e aguentando o melhor possível.

Não desistam nunca meninas. Ainda não me pesei, mas prometo que daqui a uma semana já sei o resultado da nova dieta.

Entretanto, encontrei num site de dietas, a dieta Bundchen:

1º dia
De manhã:café (sem açúcar/adoçante)
Almoço:água à vontade
Jantar:limonada(200 ml)

2º dia
De manhã:1/2 cream cracker light e um café
Almoço:1bife grelhado de frango médio
Jantar:suco de beterraba com cenoura(200 ml)

3º dia
De manhã:2 crem cracker e um café
Almoço:1 ovo cozido ou mexido(sem oleo e sem sal)
Jantar:1 suco de beterraba(200 ml)

4º dia
De manhã:1/2 cream cracker e café
Almoço:1 maçã pequena ou 1 gelatina ligaht
Jantar:suco de melão(200 ml)

5º dia
De manhã:2 cream cracker e um café
Almoço:1 file de peixe médio e uma gelatina light
Jantar:Limonada à vontade

6º dia
De manhã:1/2 cream cracker e café
Almoço:3 fatias de melão
Jantar:suco de melão(200 ml)

7º dia
De manhã:1/2 cream cracker e um café
Almoço:1 tangerina pequena e 1 torrada
Jantar:limonada à vontade


Eu vou fazer essa para a semana, quem me quiser acompanhar, está à vontade.
Meninas, temos de ter força. Aqui fica a imagem de inspiração :)

Beijinhos gatas

A vida...

Porque não podemos ser simplesmente magras?
Porque é que temos de lutar todos os dias com a balança?
Hoje não me pesei. Não tive coragem, meninas. Eu sei que devia ter visto se estava mais gorda, o que provavelmente é verdade.
Eu preciso mesmo de emagrecer 10 quilos. Mas é muito. É mesmo muito. Decidi que só me vou pesar daqui a uma semana, assim pode ser que tenha uma surpresa boa :)

Se eu fosse magra era uma pessoa mais feliz, tenho a certeza. Mas como não sou, tenho de continuar a lutar.
Meninas, preciso de ajuda para começar uma dieta que faça efeitos de verdade. Quem é que sabe de uma milagrosa? Eu juro que sigo tudo à risca.

Já decidi, no fim de semana vou andar de bicicleta. Pode ser que queime mais umas calorias que tenho a mais :)

KISS e obrigada a todas as meninas que me seguem :)

Fim de semana atribulado

Oi meninas :)

Este fim de semana tive muito trabalho e por isso não pude mesmo escrever no blog. Minhas queridas, este fim de semana foi horrivel. Não comi muito, mas me senti com muitas dores de cabeça. Eu sei que é normal, porque o nível de açúcar no sangue baixa. Como vão suas dietas? Já tiveram resultados? Eu vou-me pesar amanhã de manhã e depois ponho aqui o resultado. Estou com tanto medo da balança :S, mas lá vou ter de me pesar.
Quero muito emagrecer, vocês sabem. Eu queria já ter perdido dois quilos, mas não acho que isso vá acontecer. Eu espero que estejam todas bem, e que tenham tido muita coragem para continuar suas dietas.

Não se esqueçam de beber muita água. Meninas, qual é o melhor laxante que tem por aí? Que tal postarem num comentário aquele que estão usando? Beijinhooooos lindas, e não se deixem ir abaixo :) vocês vão conseguir.

E aí tem, umas imagens bem fofas.

Vamos ser como elas :)

Inspiração

Olá meninas :)

Queria só deixar uma mensagem de força a todas aquelas meninas que querem ser simplesmente perfeitas.
Nunca deixem de sonhar e de acreditar que vão conseguir atingir o peso ideal. Vocês vão conseguir, tenho a certeza. Queria dizer-vos que a melhor maneira de não comer é não pensar em comida. Quando estiver com fome, pense noutra coisa. Eu por exemplo, danço. Começo a dançar até não poder mais. Assim, não penso tanto na tentação.

Temos de conseguir! Meninas, deixo aqui a minha música preferida do momento, para vos dar um pouco de inspiração. Não se esqueçam de olhar para fotos de meninas lindas e magras para vos incentivar.

Um grande beijo para todas. Comentem à vontade e podem até colocar dicas de como podemos resistir à tentação.

Obrigada meninas pelo apoio

Regulador de peso

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A partir de hoje ...

Estive a ler bastantes artigos de meninas que querem emagrecer tanto quanto eu. Eu sei que as coisas não são faceis, e quando se quer emagrecer a vontade é tudo. Mas vamos ser sinceras. A verdade é que para perder peso drasticamente, é necessário fechar a boca. O meu objectivo são 10 quilos. Estou com 68 quilos. Eu sei que é uma vergonha. Tenho de me conter. Hoje é o último dia de diversão. Amanhã vou começar a minha greve de calorias. O objectivo é não comer muito durante o dia todo e aguentar-me em pé. Alguma menina que queira acompanhar este meu desafio está à vontade para fazer comentários.
Preciso mesmo de algo que me incentive e tenho a certeza que vou alcançar os meus objectivos o quanto antes. Meninas, vamos a isto :) força aí

P.S.-A força de vontade é mesmo tudo.